Posledných pár rokov sa mi do uší stále častejšie dostával termín “biohacking”. Nikdy som tomu nevenovala extra pozornosť. Až do chvíle, kedy sa touto témou začal zaoberať môj manžel. Pri rozhovoroch s ním som zistila, že biohacking vlastne praktizujem už pekne dlhú dobu. A ani som o tom nevedela… Čo ma odradilo si o tejto téme zistiť viac a skorej? Myslím, že to bol práve ten výraz “hacking”. Svoj počítač a internet vo všeobecnosti zbožňujem, ale inak od technických záležitostí dávam ruky preč. Keď nemusím, tak tieto veci s radosťou prenechávam na starosti môjmu manželovi. Preto to slovo biohacking vo mne evokovalo niečo mne na míle vzdialené. Manžel sa však v posledných mesiacoch pustil do cvičenia a zdravej výživy. Keďže som na ňom videla výsledky jeho práce – a musím priznať, že sa mi jeho zmenšujúce bruško páčilo – snažila som sa ho v aktivite podporiť ako sa dá. Takže keď s nadšením začal rozprávať aj o tejto pre mňa “na míle vzdialenej” téme, snažila som sa ho pozorne vypočuť. A čuduj sa svet – zistila som, že biohacking už praktizujem nejakú tú dobu sama od seba… Staro-nová témaO čom je principiálne biohacking a prečo sa za jedného z biohackerov nakoniec považujem? Pri rozpravách s manželom som totiž zistila, že nejde o nič, čo by som už nepoznala – dokonca niektoré princípy opakujem každý deň. Pred erudovanejším popisom vám uvediem len jeden rýchly praktický príklad – človek s a bez rannej kávy. Nemám na mysli silného kávičkára (to by bola komplikovanejšia debata), ale “bežného” nepiča kávy. Keď si tú kávu nedá, podá v nasledujúcich hodinách určitú hodnotu svojho výkonu. Ak si však kávu dá, podá v tom istom časovom intervale trochu inú hodnotu tohto výkonu. Teda čo vám chcem týmto naznačiť – daný človek konzumáciou určitej potraviny ovplyvnil svoj nasledujúci výkon. To je síce trochu laické, ale takto som pochopila hlavnú pointu biohackingu. V rámci biohackingu hovoríme o systémovom prístupe človeka k ovplyvňovaniu svojho výkonu. Pod výkonom si môžeme predstaviť ako fyzickú energiu a aktivitu, taktiež zdravie, odolnosť a podobne… Vlastne sem patrí vylepšovanie všetkého, čo ponúka ako ľudské telo, tak jeho myseľ. V podstate by sme mohli hovoriť a naplnení individuálneho potenciálu človeka. Avšak tu je ešte jeden zaujímavý detail… Naplnenie svojho potenciálu je dosť všeobecný popis cieľu biohackingu. Ním sa totiž zaoberá nespočet filozofických, náboženských, ezoterických a ktovie ešte akých iných učení (ktoré sa ešte samotné rozdeľujú na množstvo podskupín a tried). Dôležitým pojmom, s ktorým sa môj manžel stále oháňa, je optimalizácia výkonu a telesných vlastností. Teda vlastným prístupom maximalizovať výkon pre konkrétnu činnosť, či ovplyvniť vnútorné pochody pri zdravotných problémoch (a ešte skôr pri ich prevencií). Čím dlhšie som manžela pozorne počúvala (a hlavne videla jeho výsledky), biohacking ma skutočne zaujal. Preto som si aj sama niečo začala študovať. Je to super už len z toho dôvodu, že nás to s manželom zase raz poriadne zbližuje. Takže čo som sa zatiaľ o biohackingu dozvedela? Čo som sa zatiaľ naučilaVeľmi dôležitým princípom je už spomínaný “systémový prístup”. Teda biohacker pristupuje k svojmu telu ako ku komplexnému systému, kde jedna jeho časť ovplyvňuje aj zvyšok a opačne. Vie, že pre výsledky, ktoré chce dosiahnuť nikdy neexistuje len jediná príčina. Preto sa hlavným cieľom stáva vytvorenie komplexného systematického prístupu, ktorý by zaručil kontrolu nad týmto systémom. Biohackeri (čo som sa aspoň doteraz dozvedela) sa sústreďujú na tieto oblasti: Fyzickú (telesnú), emocionálnu, mentálnu a spirituálnu. Je teda zjavné, že pre úspechy v tomto obore budete potrebovať ako určitý záujem o psychológiu, tak aj venovať veľa času sebapoznávaniu a sebaskúmaniu. K vypracovaniu skutočne funkčného plánu je totiž nutné vykonať mnoho experimentov štýlu “pokus-omyl”. Každého telo je trochu iné, zároveň každý máme aj viac či menej odlišné ciele. Preto je biohacking vhodný najmä pre cieľavedomých, trpezlivých ľudí so silným analytickým myslením. Lebo experimentovanie a zber dát je zvyčajne ešte celkom zábava, no bez analýzy týchto dát sa človek nepohne nikam. Je naozaj každý biohackerom?Aký je teda rozdiel napríklad medzi mnou a mojím manželom, ktorý sa explicitne označuje termínom biohacker? Chce mi tým len zložito naznačiť, že nie som dostatočne fyzicky pekná? Alebo chce byť zaujímavý pred deťmi a dosiahnuť aby ho mali radi? Veď obaja plus / mínus riešime to isté, resp. ovplyvňujeme svoj výkon tým, čo konzumujeme. Tak kde je rozdiel?
Za asi najzákladnejší rozdiel považujem práve vedomé správanie – kým ja som o týchto princípoch nikdy neuvažovala, môj manžel vedome každý deň študuje a plánuje svoj jedálniček a “biohack plán” celkovo. Možno sa v rámci biohackingu aj ja niekedy prepracujem k rovnako serióznemu a intenzívnemu prístupu. Každopádne ma tento myšlienkový smer zaujal a budem študovať aj naďalej.
0 Comments
Leave a Reply. |
AutorkaSom žena, ktorá rada píše o bežných veciach zo svojho života a sveta. Archív
May 2019
Sekcie
All
|