Nikto z nás nemladne, to je fakt. A s pribúdajúcim vekom sa taktiež k “životu” začnú hlásiť rôzne fyzické ťažkosti. V poslednej dobe sa aj moja mamina začala v oveľa väčšej miere sťažovať na kŕčové žily. Tak som sa rozhodla nájsť niečo o tomto ochorení a trochu tak mame skúsiť zmierniť bolesť… Svoju maminu ľúbim nadovšetko na svete. Postarala sa a vychovala zo mňa skvelú ženu (aspoň ona to hovorí – a mama predsa neklame ;). Mama už síce má svoj vek, no na to je stále veľmi vitálnou osobou. Posledné roky sa ale hýbe menej a aj trochu pribrala nejaké to “kilo navyše”. A tak sa u nej začali tvoriť kŕčové žily. Tesne pred sviatkami ju ale toto ochorenie začalo “omínať” deň za dňom stále viac a viac. Príchod kŕčových žíl sprevádza niekoľko príznakov. Je to najmä určitý pocit “ťažkých nôh” a únava dolných končatín celkovo. Sprievodným javom sú taktiež pocity horúčavy, alebo naopak – nepríjemne zažívanie pocitov chladu. Čo sa týka pokožky, tá vás pri kŕčových žilách bude často a intenzívne svrbieť. Rovnako sa objavujú časté kŕče v lýtkach a celkovo sa človek začne viacej potiť. Najhorším príznakom je bolesť v nohách, ktorá sa prejaví najmä pri dlhom sedení či státí (napr. pri omši v nedeľu, kam mama chodí). Nemôžeme ani zabúdať na nepríjemné opuchy. Mamina pociťovala skoro všetky tieto príznaky, takže si toho chuderka odtrpela dosť. Čo spôsobuje vznik kŕčových žílNie som samozrejme žiadna odborníčka, ale určite existujú nejaké genetické, respektíve dedičné predispozície. My ženy, máme väčšiu pravdepodobnosť pocítiť tieto problémy – najmä v období “prechodu” (klimaktéria). Kŕčové žily a chronické žilové ochorenia celkovo sa často viažu aj s tehotenstvom. Sú však najmä sprievodným javom nárastu hmotnosti pred a po pôrode. Ďalšou typicky ženskou príčinou je používanie tabletovej antikoncepcie, alebo ak došlo u postihnutej osoby počas života k hormonálnej liečbe. Správou, ktorá nepoteší nikoho je taktiež fakt, že s pribúdajúcimi rokmi riziko vzniku chronických žilových ochorení narastá tak či tak. Ide teda o jedno z ochorení, ktoré súvisí so starnutím človeka. Niekde sa uvádza až troj- štvor násobne vyššia pravdepodobnosť ich výskytu po 65.tom roku života. Čo na druhej strane zase nie je také zlé – 65 rokov je veľmi slušný vek, ktorého sa dožiť nie je až taká samozrejmosť. Medzi všeobecné rizikové faktory vzniku kŕčových žíl je, samozrejme, nadváha a obezita. S tým súvisí nedostatok pohybu celkovo – sem patrí dlhé sedenie (napríklad v práci za počítačom), ale taktiež vraj aj neprimeraná svalová záťaž. Respektíve ak sú svaly zaťažované nesprávne (napríklad pri nesprávnom cvičení cvikov). Najľahšou cestou ku kŕčovým žilám a “kíle” je teda aj časté zdvíhanie neprimerane ťažkých bremien. Hlavne tiež so zlou technikou (uponáhľaní s extra ťažkou taškou plnou víkendového nákupu). Dôležitá je prevenciaTak ako to platí pri väčšine podobných ochorení, dôležitá je prevencia. Z mojich skúseností platí, že keď vediete optimálny životný štýl, veľa ochorení sa vám na míle vyhne. Kŕčové žily sú aspoň z polovice spôsobené práve dôsledkom nesprávnej životosprávy a zlého fyzického zaťaženia. Nasledujúce rady, ktoré som pre maminu našla na internete, však pomáhajú aj k zmierneniu či odstráneniu tohto ochorenia. V prvom rade treba dbať na to, v čom chodíme obutí. Predsa len, počas dňa sa človek bežne nachodí “hore-dolu” celkom dosť. Či už aj tak väčšinu času sedíme za počítačom, treba ísť nakúpiť, pre deti do školy, hrať sa s nimi, na záchod, hore do izby, obracať sa pri šporáku a podobne… Pozor si treba dávať najmä na príliš tesnú spodnú bielizeň a obuv na vysokých opätkoch. Čo samozrejme pomôže, je úprava životného štýlu. Zamerať sa treba na zdravú výživu. Hlavne si do jedálnička treba naplánovať dostatok potravín bohatých na vlákninu. Strava s nízkym obsahom vlákniny totiž vyvoláva zápchu a tento proces neprirodzene rozťahuje cievny systém. To vytvára jeho zvýšenú záťaž a negatívne vplýva na jeho funkčnosť. Rovnako ako fajčenie. Mama pôjde na operáciuKeď sa kŕčové žily neliečia, ohrozený môže byť celý cievny systém – respektíve vytvorí tak veľkú záťaž, že ovplyvní chod srdca. A to je naozaj nebezpečné. Moja mama si na svoje kŕčové žily v poslednej dobe sťažovala naozaj vo vysokej miere. Tak sme sa ako rodina rozhodli jej navrhnúť, aby podstúpila ich operáciu. Operácia kŕčových žíl je síce posledným riešením, ale pre našu mamu chceme to najlepšie.
Vidíte teda, že aj tak bežné “s vekom vznikajúce” ochorenie ako kŕčové žily, vedia narobiť veľké problémy. Dôležitá je, samozrejme, prevencia a to najmä formou úpravy jedálnička a životosprávy celkovo. Taktiež treba dávať pozor na to, čo nosíme na nohách a kupovať si iba kvalitnú obuv. A v tom najhoršom prípade je tu stále možnosť absolvovať operáciu kŕčových žíl.
0 Comments
Leave a Reply. |
AutorkaSom žena, ktorá rada píše o bežných veciach zo svojho života a sveta. Archív
May 2019
Sekcie
All
|