Všetko, čo sa týka ženského tela, ma zaujíma. Som žena ako každá iná. Aj mňa trápia podobné veci ako ktorúkoľvek. Tiež sa denne musím postarať o svojho manžela, deti, domácnosť a o to, aby všetko fungovalo tak, ako má. Na seba mi veľa času neostáva. A na náš sexuálny život s manželom tiež veľmi nie. No aj napriek tomu sa snažíme si na seba nachádzať čas aj niekoľkokrát počas týždňa. Nedávno som však na internete narazila na problém, ktorý sa môže týkať aj mňa. Možno nie teraz, ale reálne existuje. Keď moč unikne v tej najnevhodnejšej chvíliMožno trápi aj vás, no s pocitom hanby sa obávate o tom s niekým podeliť. Ide o chúlostivý problém, no aj napriek tomu som sa rozhodla zistiť si o inkontinencii zopár informácií. Možno to budete práve vy, koho oslovím, a začnete hľadať riešenia namiesto výhovoriek. Nejde o klasický únik moču počas dňa. Venovať sa chcem situácii vo vašej posteli, kedy k úniku moču dôjde práve počas vášho sexuálneho styku. Riešení je niekoľkoZaiste, už pri tej predstave mnohé z nás nadobúdajú trápny pocit. Nejde však o nič zvláštne. Týmto problém trpí viac žien, ako si predstavujete. Nemusíte byť ani chorá, niekedy stačí zmeniť životosprávu a situácia v posteli sa môže zlepšiť. Inkontinencia je sama o sebe pre mnohé ženy závažný dôvod na to, aby sa uzavreli do seba a obmedzili kontakty s okolím. Pocit menejcennosti či stresÚnik moču pri orgazme mnohé vystresuje a nadobúdajú pocit menejcennosti. Vyhýbajú sa sexu, a keď sa aj milujú, predohra je veľmi dlhá a samotný sex a orgazmus zase krátky. Myslia si, že sú pre svojho partnera neatraktívne a ich sexuálny život začína škrípať. To môže viesť až k hádkam, rozchodom, a to predsa nechcete. Stačí to začať riešiť. Každá inkontinencia má individuálne riešenieÚnik moču súvisí s panvovým dnom. S týmto sa stretávate najčastejšie u osôb vyššieho veku a myslíte si, že vás sa to ešte nemôže týkať. Omyl. Aj mladučké dievčatá môžu trpieť inkontinenciou. Príčinou môže byť dráždivý močový mechúr alebo jeho oslabené hrdlo. Príčin však môže byť viac. A niekedy si môžete za to sama. Bez lekára to asi nepôjdeMyslím to tak, že niekedy zlé stravovanie, alkohol či nadváha spôsobia, že problémy počas sexu sú na svete. Preto sa nehanbite a nájdite pre seba to správne riešenie. U každej môže byť príčina iná, pomôcť vám dokáže najlepšie lekár. Tu však nastáva zrážka. Ženy sa hanbia a nezdôveria sa najlepšej kamoške, nie to ešte lekárovi. To je chyba, iba on vám dokáže nastaviť liečbu, bezbolestnú, teda liekmi, niekedy sa odporúča aj chirurgický zákrok. Nebojte sa, to iba v nutných prípadoch. Riešenie hľadajte aj v životospráveV praxi naozaj ide iba o zmenu. Pite menej alkoholu, kofeínu, ide o močopudné nápoje, „vďaka“ ktorým sa môže stať, že počas sexu sa objaví moč. Na druhej strane, neobmedzujte tekutiny na minimum. Naopak, počas dňa pite primerane. Jedzte zdravo, ovocie a zelenina by nemali chýbať vo vašom jedálničku. Ak máte nadváhu, skúste to zmeniť a schudnite. Výsledky sa dostavia a uvidíte zmenu. Nepíšem to ako lekárka či odborníčka, informácie som si sama vo vlastnom záujme vyhľadala a podelím sa s vami, lebo možno medzi vami je taká, ktorá s týmto problémom bojuje. Nechcem sa zbytočne stresovať, no vedieť to, že niekedy stačí niečo obmedziť a problém sa zmenší alebo sa natrvalo odstráni, je na nezaplatenie. Zaberie to niekoľko minút denneČím vás možno neprekvapím, sú Kegelove cviky. Ako žena ste sa s nimi už možno stretli, no cudzie nemusia byť ani pre mužov. U nich sa inkontinencia môže objaviť tiež a cviky im môžu pomôcť. Posilňujú panvové dno, zaberú vám pár minút denne a sú nenáročné. To poteší každú z nás, keďže starostí máme počas dňa viac než dosť. A asi by som vás odstrašila, keby som vám odporučila cviky, po ktorých budete unavená ešte týždeň. :) Kegelove cviky ako prípravaČím skôr ich začnete cvičiť, tým lepšie. Pripraviť sa nimi môžete na tehotenstvo či samotný pôrod, keďže práve panvové dno dostane zabrať. Telo ženy prechádza mnohými hormonálnymi zmenami a úniku moču vás môže potrápiť v skoršom či neskoršom veku. Skúste pre seba nájsť vhodný produktInkontinenčné nohavičky či vložky vám pomôžu v boji s únikom moču. Sú vyrobené tak, aby sa ženské telo cítilo komfortne a boli ste stále v suchu. To, aké produkty máte používať a čo bude pre vás najvhodnejšie, vám povie lekár.
Chce mať váš manžel doma vystresovanú ženu, matku, manželku, ktorá sa vyhýba pohlavnému styku? Určite nie, preto ak sa vám počas sexu stalo, že vám moč unikol, neváhajte to riešiť už dnes. Budete sa cítiť lepšie a zachránite si tým možno aj manželstvo.
0 Comments
Leave a Reply. |
AutorkaSom žena, ktorá rada píše o bežných veciach zo svojho života a sveta. Archív
May 2019
Sekcie
All
|