Samovoľný únik moču postihuje obe pohlavia a hoci sa častejšie vyskytuje u žien, mnohokrát potrápi aj chlapov. Je to delikátna záležitosť, o ktorej sa každý hanbí hovoriť, ale návštevu lekára by ste nemali odkladať, pretože inkontinencia môže byť prvotným znakom aj vážnejšieho ochorenia. U nás doma sa tento problém taktiež vyskytol, no riešenie nás ešte len čaká. V poslednej dobe som sa čoraz častejšie budila na to, ako manžel svieti a aj niekoľkokrát za noc chodí na WC. Najprv som si myslela, že je to preto, lebo večer pred spaním vypije veľa vody a tak má počas noci časté nutkanie na močenie. Sledovala som ho pri večeri aj po nej, ale všimla som si, že, práve naopak, pije oveľa menej ako ja. Obaja už máme po päťdesiatke, a tak mi napadlo, či príčinou je nočných pobytov v kúpeľni nebude napríklad zväčšená prostata alebo nedajbože nádor na prostate. Začala som sa touto problematikou zaoberať viac a na internete som sa dočítala, že po päťdesiatke môžu hlavne ženy, ale aj muži trpieť inkontinenciou, teda častým nutkaním na močenie až samovoľným únikom moču. Manžel si tento problém nechcel priznať a už vôbec sa nechcel nechať presvedčiť na to, aby navštívil urológa. Stále tvrdil, že možno iba prechladol, kúpil si urologický čaj a čakal, kým to celé prejde. Lenže neprešlo, a tak som si na internete začala o inkontinencii čítať rôzne príspevky, aby som sa dozvedela, ako mu mám pomôcť. Príčiny inkontinencie Dočítala som sa, že u každého ôsmeho muža môže počas života dôjsť k narušeniu správneho fungovania močového ústrojenstva, v dôsledku ktorého svaly panvového dna, nachádzajúce sa pod močovým mechúrom, nedokážu udržať kontrolu nad močením. Najčastejšou príčinou tohto problému býva zväčšená a opuchnutá prostata, ktorá bráni správnemu prietoku moču počas močenia, pričom nedochádza k úplnému vyprázdneniu močového mechúra, čo sa u mužov následne prejaví náhlou potrebou ísť na toaletu, neustálym odkvapkávaním moču alebo urgentnou inkontinenciou. Medzi príčiny častého močenia alebo úniku moču patria aj psychické problémy, pri ktorých človek nemusí vedieť rozoznať potrebu močenia, alebo fyzické ťažkosti, ako je strata pohyblivosti, čo taktiež sťažuje reagovanie na signály z močového mechúra. Inkontinencia u mužov môže byť aj sprievodným, nežiaducim účinkom na užívanie niektorých liekov, preto som ihneď preštudovala príbalové letáky liekov, ktoré manžel užíva, ale ani pri jednom som nenatrafila na takýto vedľajší účinok. Časté infekcie močových ciest, zápcha a fajčenie sú tiež možnými príčinami tohto ochorenia, ale keďže manžel má pár kíl navyše, v jeho prípade mohla byť príčinou práve nadváha. Pri vyššej hmotnosti vraj býva u človeka vyvíjaný nadmerný tlak na brušné a panvové svaly. Tieto svaly sú následne oslabené a keď stratia svoju pružnosť a silu, môže dôjsť k úniku moču, napríklad aj pri zakašľaní alebo inej bežnej činnosti. Druhy inkontinencie Ani sama som nevedela o tom, že dokonca existuje aj niekoľko druhov tohto ochorenia a to napríklad funkčná inkontinencia, pri ktorej nie je muž schopný prísť včas na toaletu, ak trpí nedostatočnou pohyblivosťou, nejakou duševnou chorobou alebo je pripútaný na lôžko. Druhým typom je takzvaná reflexná inkontinencia, pri ktorej nedokáže mozog zareagovať na signály vyprázdňovania mechúra. Týmto typom trpia hlavne ľudia s chorobami mozgu (Alzheimerom, Parkinsonom a sklerózou multiplex), ale aj ľudia s cukrovkou alebo po prekonaní cievnej mozgovej príhody. Najčastejšími typmi úniku moču však býva urgentná a stresová inkontinencia. Príčinou urgentnej inkontinencie je náhle nutkanie na močenie, čo môže mať za následok aj zvýšenú frekvenciu močenia a veľké straty moču. Stresová inkontinencia je zase stav, kedy z mechúra nečakane unikne moč, napríklad vplyvom tlaku pri fyzickej námahe, cvičení alebo dvíhaní ťažkých predmetov, ale aj pri kýchaní, kašľaní a smiechu. Možnosti riešenia tohto problému Inkontinencia je síce pre muža obmedzujúca a nepríjemná, ale nie je to neriešiteľný problém a lekár vám po vyšetrení dokáže stanoviť adekvátnu liečbu. Vhodná je hlavne zmena životného štýlu a stravovacích návykov, najmä zvýšenie príjmu vitamínu C a D3. Dôležité je aj dodržiavanie pitného režimu vo forme bylinkových čajov, čistej vody a minerálnych vôd s obsahom horčíka. Príjem tekutín býva u ľudí trpiacich únikom moču často nedostatočný, pretože sa cielene vyhýbajú pitiu tekutín, aby zabránili ich stratám močom, pričom u nich hrozí mnohokrát aj stav dehydratácie. Pomôcť môže aj využívanie inkontinenčných nohavičiek, ktoré dobre absorbujú únik moču a posilňovanie svalov panvového dna vhodnou športovou alebo inou aktivitou. Situáciu som prevzala do vlastných rúk Z uvedených príčin a typov inkontinencie som naozaj nevedela, ktorý prípad sa týka môjho manžela. So svojimi problémami sa mi málokedy zdôveroval a keďže túto situáciu si nechcel pripustiť, nemohla som s ním o tom ani diskutovať. Snažila som sa ho prehovoriť, aby navštívil lekára, ale márne, o tom nechcel ani počuť. Nahneval sa, že on predsa ešte nie je žiaden senilný dedko, aby trpel takýmto problémom. Doteraz ma to trápi, pretože jeho nočné návštevy kúpeľne naďalej pokračujú a bojím sa, že sa jeho stav ešte zhorší.
Keďže nepredpokladám, že v blízkej dobe by ma manžel poslúchol a išiel k lekárovi, snažím sa mu pomôcť aspoň iným spôsobom. Na nástenku do pracovne som mu pripla vytlačené informácie o cvikoch na posilnenie panvového dna (takzvané Kegelove cviky), ktoré zahŕňajú sťahovanie a uvoľňovanie panvových svalov, čím sa zlepšuje aj podpora močového mechúra. Toto cvičenie, ak je vykonávané pravidelne, funguje nielen ako liečba, ale aj ako prevencia inkontinencie. Dúfam teda, že popri práci na počítači, keď ho nikto nevidí, praktizuje aspoň tieto cviky.
0 Comments
Leave a Reply. |
AutorkaSom žena, ktorá rada píše o bežných veciach zo svojho života a sveta. Archív
May 2019
Sekcie
All
|